栄養満点　スイスチャード

おはようございます☀
晴れてるんです‥
晴れてるんですけど‥
黄砂で　大変❕
って　私は　全然大丈夫なのですが‥
反応しないです‥（笑）
もう　老いぼれです（笑）😂
聞いたとこによると
花粉症とかは
免疫力が高いから　なるとか‥
私も　ひどい花粉症でしたが‥
免疫力なくなったみたいです（笑）
こんな　黄砂の中‥
昨日は　バルコニーが
お昼時に　満員🈵
テーブルが　全部埋まりました❕
そして　その中の
外国人観光客の方　５人組さん‥　珍しく
全員が
日替わりランチプレートでした🍚
おくちに　あったでしょうか？
この頃
外国人観光客の方々は
自転車🚲で　集団で
回られてる方々が多く
この間も　車を走らせいていると
横から　集団が‥
それも　すごく長くて
あちらも　気遣いで
とまられて
先に　行かせてくださいました❤
昨日の５人組さんも
どうやら　自転車での移動みたいでした
そして　その時に
二人組さん　二人組さん‥
そして　三人組さんと‥
一気に　熱くなるお昼時となりました🍚

さて　話は変わりますが‥

お野菜で　ほうれん草に似ているんですが‥
カラフルな色をした‥
栄養満点の　スイスチャード🥦
ご存知でしたか？
とっても　綺麗ですが
調理方法は？
ほうれん草と同じような味‥
今日の日替わりランチに
少しだけ‥
スイスチャードとベーコンを炒めて
添えています
気になる方は　お試しください✌
では、本日も皆様の笑顔に
出会えますように🌿